心のこと

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心のこと

カウンセリグのあとどっと疲れるあなたに、気を付けてほしいこと

カウンセリングを受けたあとに疲れるあなたへ。疲れてしまうときの対処法と、疲れと落ち込みの違いを説明しています。
心のこと

楽しく生きたいなら人生脚本を書きかえよう!生きづらさを解放する3つのポイント

「原因は分からないけれど、なんだか生きづらい。」 自己肯定感が低く、いつも自分を責めてしまい疲れる いつも悩んでいる 夫や彼氏と喧嘩ばかりしてしまう パートナーと良好な関係を築けない 状況や環境が変わって...
心のこと

<許す>と<受け入れる>の違いとは?

許すと受け入れるの違い 許すのと受け入れるのって、どう違うの? 結論からいうと 「許す」とは「やった側」と「やられた側」がはっきりしていること。自分の感情よりも、起こった出来事への判断だネ...
心のこと

自分に自信がない・・自己否定をやめるには自己肯定感を高めよう

自己否定をやめて、自己肯定感を高める方法 あなたは、自分に自信がありますか? 何か新しいことを始めるときに、「自信がない」と思うのは当たり前のことかもしれません。 「自信がない」からこそ努力したり、良い方...
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