心のこと カウンセリグのあとどっと疲れるあなたに、気を付けてほしいこと
カウンセリングを受けたあとに疲れるあなたへ。疲れてしまうときの対処法と、疲れと落ち込みの違いを説明しています。
心のこと 楽しく生きたいなら人生脚本を書きかえよう！生きづらさを解放する３つのポイント
「原因は分からないけれど、なんだか生きづらい。」
自己肯定感が低く、いつも自分を責めてしまい疲れる
いつも悩んでいる
夫や彼氏と喧嘩ばかりしてしまう
パートナーと良好な関係を築けない
状況や環境が変わって...
心のこと ＜許す＞と＜受け入れる＞の違いとは？
許すと受け入れるの違い
許すのと受け入れるのって、どう違うの？
結論からいうと
「許す」とは「やった側」と「やられた側」がはっきりしていること。自分の感情よりも、起こった出来事への判断だネ...
心のこと 自分に自信がない・・自己否定をやめるには自己肯定感を高めよう
自己否定をやめて、自己肯定感を高める方法
あなたは、自分に自信がありますか？
何か新しいことを始めるときに、「自信がない」と思うのは当たり前のことかもしれません。
「自信がない」からこそ努力したり、良い方...